การตัดสินใจ การวิ่ง ที่เหมาะสม นั้นเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับนักวิ่ง ทุกคน การสวมใส่ รองเท้า ที่ดี สามารถลด อาการบาดเจ็บ และเพิ่